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Benjamin BODIN sélection en équipe de france des moins de 21 ans... horse ball

Publié le par helene33660

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Fouillez, surfez sur le net....

Publié le par helene33660

Fouillez, surfez sur le net....

ce matin, je surfe sur le net, à la recherche d'un drap housse et d'une nouvelle housse de couette pour le lit de 160 que nous venons d'acheter...

Camif,  La Redoute, les 3 suisses...

C'est aux 3 suisses que je trouve mon bonheur..; un peu de Percale , d' Easy care pour le repassage... ma commande est vite prête..

c'est alors que je me dis : zut, je n'ai pas de code PROMO..

qu'à cela ne tienne.  dans ma barre d'outil,  je marque "code Promo 3 suisses " et j'en ai 4 ou 5 qui s'affichent... je les essaie les uns après les autres.

le premier est refusé, le second aussi. le 3è fait faisser le prix de 20 %, le quatrième m'offre la livraison ( qui etait déjà offerte... ), le 5è fait baisser le prix de 30 %.. wouah.... pourquoi pas...

Temeraire, je   pense à passer par Igraal, vous savez, ma carte de fidelité virtuelle... Bien  vu !!! car aujourd'hui, les 3 suisses proposent un cash back de 10 %...

Mine de rien, ca en fait des économies, non ? si ca continue comme ca, je vais les avoir gratos mes draps...  

bref, faites marcher vos méninges, fouillez, surfer, entrez les mots clés dans votre barre d'outils...; il n'y a pas de raison que ca ne marche pas

#petitechronique, #promo, #code promo, #helene33660, #3 suisses, #Camif, # La redoute, #petite chronique d'Helene,

 

Publié dans au quotidien

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Médicaments : prix en hausse. Chez Lumirelax

Publié le par helene33660

Médicaments : prix en hausse. Chez Lumirelax
Médicaments : prix en hausse. Chez Lumirelax

Bien sûr que la vie n'augmente pas.   Pourtant il me reste la grosse impression que certains nous prennent pour des pigeons. Pour des cons en fait.  Je vous laisse juge...

# médicament, #lumirelax,# Pigeons, #consommateur, 

Publié dans coup de gueule

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Duodelire à la fete de l'anguille

Publié le par helene33660

Duodelire à la fete de l'anguille
Duodelire à la fete de l'anguille
Duodelire à la fete de l'anguille

La fête de l’anguille approche à grands pas…

Elle se deroulera le 7 mai, à la Roque de Thau , sur les berges de la Gironde.

J’aurai le plaisir de participer à l’atelier théâtre de la compagnie DUODELIRE.

Notre spectacle haut en couleur raconte la vie hors du commun du saumon…

Comme vous pourrez l’entendre, ce n’est pas si simple que cela.

Rendez vous à 15 h, ce dimanche 7 mai.

Publié dans au quotidien

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La maison des hautes falaises de Karen Viggers (livre de poche)

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Cet article est reposté depuis verolitaulit.over-blog.com.

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Rupture de la coiffe des rotateurs

Publié le par helene33660

Rupture de la coiffe des rotateurs
Rupture de la coiffe des rotateurs

« La coiffe du rotateur », c’est presque la caresse du coiffeur dont la main passe dans vos cheveux. C’est doux. C’est apaisant… bref, je ne me faisais pas de bile. D’ailleurs, quand j’en parlais autour de moi, tout le monde était rassurant…. « Cool !!! Ca ne fait pas mal… »…., sauf que moi, ben j’ai eu mal… et franchement, j’aurais aimé être mieux préparée. Sisi.

Rassurée, je n’avais même pas regardé sur Internet ce qu’on en disait… Bon d’accord, je me disais que ça pouvait être inconfortable. Je craignais surtout le réveil... sauf que le réveil à la clinique du sport a été impeccable. Pas un seul tremblement, pas une seule nausée… c’est la suite qui a été moins confortable….

Mais commençons par le début… ca faisait long que je trainais ces douleurs aux épaules.. ; 10 – 15 ans. Facile.. Mais à chaque fois, les toubibs me disaient que ça n’était pas grand-chose. Les radios ne révélaient que peu dechose.. : un peu de kiné et ça repartait…

En juin dernier, y a meme eu un radiologue  local qui lui n’a voulu faire qu’une seule épaule… on a choisi la droite qui m’enquiquinait un ces jours là pour une radio et une échographie. Son commentaire m’a laissée désabusée… « Pourquoi donc êtes-vous venue ? non non…ce n’est même pas la peine de faire l’autre épaule.. !!! » 7 mois de perdu. Un bras de moins en moins actif, pour finir avec un tendon complétement coupé…. L’incompétence a de beaux jours devant elle…

La douleur étant de plus en plus présente, et ma gestuelle de plus en plus réduite, j’ai refait le parcours radio, écho, Irm à la clinique du sport de Mérignac, avec le Docteur Abadie… Un tout autre discours qui m’a amenée à l’opération pour « perforation de coiffe sur conflit sous –acromial ». Je serai opérée par méthode arthroscopique, en chirurgie ambulatoire.

 

Ce que je recommande pour l’après opération :

  • 1 ou 2 pantalons à élastique. Sans fermeture éclair ni boutons… en effet, pas facile à mettre avec une seule main.
  • Des paires de chaussettes lâches : ce sont les plus faciles à enfiler.
  • Des pantoufles ou chaussures à scratch.
  • 2 petits coussins qui caleront votre bras.
  • Chemises ou chemisettes très amples. Enfin des vêtements faciles à enfiler.
  • Investissez dans 2 patch gel froid à conserver au réfrigérateur. 20 jours après, je les utilise toujours, et ce n’est pas fini.
  • Dans le même style, une poche de petits pois congelés  convient très bien.  
  • Préparez une deuxième chambre… au début les nuit sont agitées. Autant que votre moitié dorme tranquillement…
  • La venue de Belle maman qui m’a bien soulagée dans le quotidien… merci Agnès… de tout cœur.

Ce que j’ai loupé personnellement :

  • J’ai demandé au pharmacien quelque chose pour le froid, qui soulagerait mon épaule après son opération… il m’a donné un tube de crème, me disant : vous éviterez les plaies…. Sauf qu’il fallait un patch gel et pas une crème.
  • Le rasage des dessous de bras. Le docteur avait dit «pas de rasoir ni de crème depilatoire. Utilisez une tondeuse.. » Evidemment, je n’ai pas tilté. Bien sur j’’avais compris qu’il ne fallait pas prendre le risque de couper l’aisselle… sans aller plus loin, et j’ai acheté de la crème… ouille ouille ouille.. la brûlure… je n’avais jamais vu ca. Ni jamais entendu parlé… J’ai eu tout le dessous de bras bouffé par le produit chimique. Au point d’avoir peur d’être renvoyée à la maison… bravo l’angoisse… Enfin, l’infirmière n’a rien dit.. Mais moi j’ai eu peur.. ; donc trouvez vous une tondeuse.. Mais nom d’une pipe… je n’imagine même pas ce que c’est qu’une tondeuse à aisselle. Sisi…

 

Jour j : c’était un lundi matin. En maman et femme bien organisée, au petit matin, j’ai quand même préparé un pain, des yaourts… La veille, je me suis coupée les ongles, j’ai tondu la pelouse et rangé quelques buches pour la cheminée au cas où. Bien sûr les placards étaient pleins et une copine restauratrice avait promis de me livrer quelques plats du jour. Merci Rajaa qui se reconnaitra…

Départ vers 7h45… 2 heures de bouchons, mais on arrive pile poil à la clinique… je suis très bien accueillie, très bien endormie. Avant de sortir, une kiné me montre des mouvements à faire, 3 fois par jour (c’est ce qu’ils appellent de la mobilisation passive. )

Vers 18 h retour glorieux à la maison. Je porte une grosse attelle noire. Mon bras reste endormi et le restera jusqu’au lendemain. Je dors assise. C’est inconfortable. Bref, je ne dors pas. Mais la vie reste belle.

J2 : Je suis bien contente de voir le jour arriver. Dur dur de faire sa toilette avec un bras pendant et ankylosé . A un moment donné, j’ai l’impression qu’il se décroche et qu’il est tombé par terre… Micro seconde de panique…Mon homme me rassure. Faute de notice, on doit regarder sur internet comment repositionner l’attelle : https://youtu.be/HCvn9N_ponA

Passage de l’infirmière qui trouve les points au top. Mes doigts retrouvent leur sensibilité…Je commence à ressentir les premières douleurs. Je relis le protocole « anti douleurs » de la clinique…. Ça ne suffit pas.. Le soir, j’appelle mon médecin traitant, qui m’autorise la morphine. Ouf… ca me soulage, mais je suis groggy. Je prends l’air dès que je peux et n’oublie aucun de mes exercices de réeducation.

J3 : Je vis au ralenti : se lever, se laver, prendre les anti douleurs, manger, prendre l’air…

J6 : L’infirmière ne viendra plus. Mes points sont au top. Je m’habile seule.

Je fouille sur Internet. Je lis : » Dans les meilleurs cas la récupération peut se faire en 3 mois, en moyenne en 6 mois, dans les formes sévères en 1 an. La chirurgie de la coiffe des rotateurs est donc une chirurgie pleine d’aléas, délicate. Il n’y a pas 2 patients égaux devant une rupture de la coiffe des rotateurs allant être opéré. Ensuite, il faut refaire ses exercices de mobilisation passive 3 à 4 fois par jour. On s’aide de la fiche qui nous est remiseJ. Des packs de glace sont appliqués sur l’épaule opérée entre les séances de rééducation. » http://chirurgie-epaule-fontvert.fr/tendinite_coiffe.html

Evidemment la constipation s’invite au programme. Le toubib me propose du MELAXOSE, à garder au réfrigérateur. J’en ai lu tellement de mal que je suis étonnée du gout pas si mauvais que cela , loin s’en faut.

J9 : Je lis que la morphine entraine des accoutumances. Je décide de diminuer mes doses… ça marche.

J11 : Je peux lacer mes chaussures (en utilisant mon bras ballant). >Je remets un jean.

J12 : Enfin une nuit confortable ! que ça fait du bien…

J15 : Je peux mettre une ceinture à mon pantalon.

  1. J 16 :1ere séance de kiné. Le taxi ambulance est venu, mais je ne suis pas sûre d’être remboursée, car je ne suis pas à 100 % Mld. Virgile le kiné fait ça bien. Il me rappelle l’utilisation du doliprane (toutes les 6h) et du gel froid que je dois utiliser plus souvent. La séance se passe bien sauf au moment des électrodes : ça fait mal… je mets du froid dès mon retour. A18h, la douleur s’invite, ça durera 30 h. sisi. Je passe en mode froid et medoc +++ j’évite de trop marcher pour éviter les vibrations.

Fichue nuit : je me réveille vers 2h et me demande bien comment calmer la douleur. Je n’aime pas le goût de l’acupan ( il m’en reste quelques ampoules) et je n’ai pas envie de repartir sur la morphine… je résiste, sans savoir si c’est une bonne idée. Je pose un pack de congélation sur mon épaule. Je finis par me rendormir.

Réveil à nouveau vers 4h… je prends un « klippal » d’avant l’opération. Et du froid. Je referme un œil vers 6h. Pour me réveiller à 7h30. Ça m’énerve. J’ai fait 3 nuit top et là c’est une immense marche arrière… Je comprends Luc qui m’a souhaité un bon courage pour la rééducation… combien de temps à endurer la douleur ?

J17 c’est bien simple, la douleur est présente, tout au long de la journée… Je sais qu’ il ne faut pas dépasser les 4 g de paracétamol… ca me semble infinitésimal…. Je suis un peu perdue dans les doses. Heureusement vers 21h, tout se calme…

J18 : j’ai passé une bonne nuit. Quel dommage d’avoir kiné tout à l’heure… ceci dit, sachant que le taux moyen de récidive de rupture de la coiffe des rotateurs après une réparation est de 20 à 40 %, je n’ai pas trop le choix….

A suivre….

www.petitechronique.com

#coiffe des rotateurs, #clinique du sport, #docteur Abadie, #Pierre Abadie, #sous-acromion, #attelleshouldop, #shouldop, #Melaxose, #Joakim Noah,

Publié dans au quotidien

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Lire en caravane sur sud ouest

Publié le par helene33660

Des cours dans la caravane

 
Publié le  par Philippe Charbonneau .
Des cours dans la caravane
Enseignante à la retraite, Hélène Benoit a choisi de donner des cours dans les caravanes des gens du voyage qui la sollicitent pour apprendre à lire. 
PHOTO P. C.

Hélène Benoit, via son association Lire en caravane, apprend gracieusement la lecture aux personnes de la communauté des gens du voyage.

Même si elle a pris sa retraite il y a cinq ans après une belle carrière d’enseignante, sa passion pour la transmission du savoir et son envie d’apprendre aux autres est toujours aussi vive chez Hélène Benoit. Cette habitante de Saint-Laurent-d’Arce a créé l’an dernier son association baptisée Lire en caravane. Son but est d’apprendre à lire aux gens du voyage qui le lui demande. 

« J’ai commencé à donner ces cours particuliers en 2014, lorsqu’un membre de la communauté des gens du voyage m’a contacté pour que je le lui apprenne la lecture car, très croyant, il voulait pouvoir lire “La Bible” », se souvient-elle. Très satisfait, cet homme, qui arrive maintenant à lire seul après tout de même une centaine de cours prodigués pendant trois ans, en a parlé autour de lui. L’année suivante, plusieurs de ses amis ont contacté Hélène à leur tour pour lui demander de suivre son enseignement. 

Du bénévolat

« Je dispense également des cours de soutien aux enfants scolarisés à distance par le Centre national d’enseignement à distance (Cned), toujours dans leur caravane installée sur les aires d’accueil du secteur de Pugnac, Virsac, Saint-André et sur quelques terrains privés. » 

Hélène Benoit donne ses cours bénévolement. Mais généralement ses élèves tiennent à lui donner des petites sommes pour ses déplacements et pour l’achat de livres, cahiers, crayons et autres fournitures. « Ce sont des cours particuliers sur mesure, adaptés à chacun car les personnes sont âgées de 9 à 50 ans et n’ont pas forcément les mêmes besoins. J’ai donné environ 105 heures de cours sur l’année 2015–2016 mais il m’a fallu autant d’heures de préparation ». Si elle travaille seule, Hélène Benoit a dû créer une association pour donner un cadre à son activité et pouvoir gérer le fonctionnement de son aide : les besoins ne sont pas énormes mais elle accepte volontiers les dons de cahiers, manuels scolaires, stylos, crayons, cartouches d’imprimante car elle fournit à ses élèves de nombreuses photocopies. Les dons d’argent sont aussi possibles, d’autant qu’ils sont déductibles des impôts car son association a été reconnue d’utilité publique. « Je pense organiser bientôt une tombola et je suis à la recherche de lots, cette tombola me servira à financer mon action et à monter un atelier lecture regroupant plusieurs dames en caravane. La demande est importante car au sein de la communauté des gens du voyage beaucoup ne savent pas lire », précise-t-elle. 

Contacts : 06 08 71 89 25 ; page Facebook : lire en caravane ; courriel : lireencaravane@outlook.fr ; site Internet lireencaravane.over-blog.com

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1ere Assemblée Générale pour Lire en Caravane

Publié le par helene33660

1ere Assemblée Générale pour Lire en Caravane

Ce vendredi 3 mars, s'est tenue la première AG pour Lire en Caravane.

Monsieur Jacques Bastide , maire de Saint Laurent d'Arce et Vice Président de la Communauté de Communes du Cubzaguais était présent.

Mr Bastide est en charge de l'Enfance, de la Jeunesse, de la Vie associative et du Sport..

Je le remercie de son soutien chaleureux et de son adhésion à l'association.

Publié dans Lire en caravane

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Lire en caravane est reconnu d'interet général

Publié le par helene33660

Lire en caravane est reconnu d'interet général
Lire en caravane est reconnu d'interet général

Pour une bonne nouvelle, c’est une bonne nouvelle : LIRE EN CARAVANE vient d’être reconnu comme un organisme d’intérêt général.

« L’association remplit toutes les conditions légales pour établir des reçus de dons aux œuvres ouvrant droit à réduction d’impôt pour les particuliers et les entreprises, conformément aux dispositions des articles 200 et 238 bis du code général des impôts. »

Courrier reçu ce jour signé par l’inspectrice des Finances Publiques…

 

Bon, ben, vous pouvez envoyer vos dons…. Lol et moi je peux continuer mes cours...  Cqfd

 

lireencaravane@outlook.fr

http://lireencaravane.over-blog.com

 

Publié dans Lire en caravane

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Qui a cassé le vase de Soisson : l'histoire pour les nuls

Publié le par helene33660

Qui a cassé le vase de Soisson : l'histoire pour les nuls

Au lycée, dans le 93, en cours d'histoire :

- Qui a cassé le vase de Soissons ? demande le professeur
- C'est pas moi, m'sieur! dit Mohamed
- C'est pas moi non plus! crie Rachid

 - Ni moi! Crie Naéma

Et toute la classe braille et nie avoir cassé le vase, ce qui finit d'anéantir le pauvre prof.

Après ses cours, il va raconter au directeur ce qui s'est passé et se plaint du niveau catastrophique de ses élèves.

Le directeur  acquiesce :
- C'est trop grave, il faut prévenir l'Inspecteur d'Académie !
L'inspecteur arrive le lendemain, se fait relater les faits, puis commente :
- Ce manque de culture va trop loin. Il faut en aviser le Ministère !


24 heures plus tard, le recteur se présente à Paris, au Ministère de l'Éducation Nationale.
A son tour, il rend compte de l’évènement à la ministre qui l’écoute avec attention.
Après un moment de réflexion, Najat Vallaud Belkassem  fouille dans son sac à main et en sort deux billets de 50 € qu'elle  lui tend en  disant :

- Prenez cet argent, vous rachèterez un autre vase. Vous le mettrez à la place du premier, et surtout ne dites rien à personne : On étouffe l'affaire !

 

Sources  incertaines : René Leclercq ou l’histoire pour les nuls..

Publié dans cour d'école

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