Petite chronique d'Hélène

L’équipe de Bordeaux Blanquefort Horse ball ne serait pas la même sans sa capitaine : Cécile Pinquié. Faisons connaissance…

Bonjour Cécile, peux-tu te présenter ?

Bonjour Hélène,
Je m'appelle Cécile Pinquié. J'ai 25 ans et je joue au Horseball depuis l'âge de 8 ans !

J'ai découvert ce sport en arrivant sur Bordeaux et j'en suis devenu totalement accro.

C’est génial de pouvoir mélanger l'équitation, le ballon et les copains-copines.

Pendant quelques années j’ai évolué sur 2 catégories : féminines et mixtes. Le jeu est à chaque fois différent et c’est ce qui m’attire. Pourtant, cette saison ci, ça ne sera plus possible et ça va me manquer, même si la PEF va bien m'occuper !

Dans la vie de tous les jours, quand je ne suis pas à cheval, je suis assistante marketing. Je viens juste de finir mon master 2 en marketing et communication. Fin de la vie étudiante !!!

Qui montes – tu ?

Ma jument s'appelle Maresbella. Elle a 13 ans et entame sa 7 è saison. C’est une jument que je connais par cœur, qui a du métier et beaucoup de courage.
Je l'ai mise au horse ball moi-même et ça n'a pas toujours été facile tant elle déborde d'énergie et n’est pas toujours évidente à canaliser.

C'est une jument dans le sang, maniable, explosive et rapide ! Elle est très pratique dans les postes où il faut percuter rapidement.
Evidemment, elle a les défauts de ses qualités : Elle monte très vite dans les tours et ce n'est pas toujours évident de faire redescendre la pression.
Avez-vous remarqué, que si vous la regardez par derrière, vous la voyez bancale ??? C’est sa hanche coulée qui fait cela. Ce n’est pas banal.

Amateur féminine, Amateur Elite féminine… Vous avez fini Championnes de France…Comment as-tu vécu la montée en PEF avec Blanquefort ?

J'ai déjà eu la chance de jouer 2 saisons en PEF. D’abord avec l'équipe de Bordeaux Minx, puis celle de St Gervais. A chaque fois, ça a été des expériences très intenses. A l'époque, on avait travaillé très dur pour atteindre cette catégorie et y évoluer.

Cette nouvelle montée en PEF, c’est un nouveau challenge que j'ai hâte d'attaquer, entourée de mes coéquipières.
On est toutes à fond et motivées pour tout donner et s'éclater sur le terrain. On veut sortir de nos matchs en étant satisfaites de nous et sans rien regretter.

On aborde avec beaucoup de sérieux cette saison. Déjà, on a doublé nos entraînements et on s'est toutes préparées cet été pour être en forme au moment venu !

Tu es capitaine, est-ce un rôle important ?

Hé oui… Je dois soutenir mon équipe dans les moments difficiles. Je motive mes guerrières et leur demande de ne jamais baisser les bras. Pour elles, il est important que je sois sur le terrain mais aussi à coté et vérifier que tout le monde va bien : chevaux et cavaliers. J’essaye d'aider à régler les problèmes quand je peux.

Sais-tu que depuis qu'on a acheté le brassard, il n'a jamais connu la défaite en féminine. Il nous porte bonheur ... Mais on est prête à le bruler s’il perdait !!! On est très superstitieuses sur ça !

Veux-tu ajouter quelque chose ?

Je pense que ce qui fait notre force, c'est notre amitié, notre cohésion et notre mental de guerrières. Ah, j’ai failli oublier (mais comment l’oublier ???? ) :

• Nicolas, notre coach surmotivé, déterminé, qui nous pousse à nous surpasser à chaque entraînement.
• Et un entourage qui nous aide à réaliser notre passion et sans qui tout cela ne serait guère possible

Merci Helene pour ce petit questionnaire et pour tout ce que tu fais pour mettre en lumière notre sport.

Les Ecuries du Pato

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Crédit photo ; Jeanne Mts , clara château, Jeanne Mts, Blanquefort horse ball ; audrey Takczuk

Lire en caravane a repris son activité

A nouveau, je vais chez les gitans, m’installe dans leur caravane pour leur apprendre à lire. C’est de l’alphabétisation, me dit on… lol

Cette semaine, c’est avec un immense plaisir que j’ai retrouvé Diego, un jeune gitan à qui j’avais promis de revenir pour continuer nos leçons de lecture.

Si vous aviez vu ses yeux briller de plaisir quand il m’a aperçue, quand il a compris que son père me permettait de revenir…. Bref je suis la bienvenue… c’est déjà énorme.

Hier, j’avais préparé pour lui une petite fiche de révision, puis un article paru dans « Le Parisien » le 30 septembre dernier :

Une trace géante de pas de dinosaure découverte en Mongolie

La trace découverte en Mongolie est longue de plus d'un mètre. Elle est attribué à un titanosaure, un dinosaure géant pouvant mesurer plus de 30 m de long.

Une des plus grandes traces de patte de dinosaure a été mise au jour dans le désert de Gobi, en Mongolie, par une équipe de chercheurs mongols et japonais. Longue de 106 cm et large de 77 cm, la trace a été repérée le mois dernier dans une couche géologique, formée il y a 90 millions d’années selon les scientifiques.

Elle s'est moulée naturellement lorsque du sable a coulé dans les marques formées par l'animal qui marchait dans la boue. Elle appartiendrait à un titanosaure.

Ce dinosaure herbivore pouvait mesurer plus de 30 m de long et son cou s’élever à 20 m de haut. « C'est une découverte très rare. Cette trace fossilisée, bien conservée mesure plus d'un mètre de long et porte les marques des griffes», a déclaré l'Université des Sciences d'Okayama. Cette université japonaise a mené la recherche avec l'Académie des Sciences de Mongolie.

Le titanosaure reste relativement peu connu des scientifiques. Les rares squelettes fossilisés retrouvés par l’homme sont très incomplets. En septembre 2014, les ossements avaient été découverts dans le sud de la Patagonie, en Argentine. Un moulage réalisé à partir de ces restes est exposé depuis janvier dernier au musée d’Histoire naturelle de New York.

Comptant parmi les plus grands dinosaures ayant jamais vécu sur Terre, le titanosaure était très répandu sur l’ensemble de la planète. En 2012, un fémur de 90 cm de long appartenant à un membre de cette espèce avait même été découvert en France, près de Cruzy (Hérault).

J’ai commencé par ce texte… j’ai été bluffée par mon jeune élève…. Qui n’a fait quasiment aucune erreur… Bon d’accord, le gue/ go/ ge ne sont pas encore acquis, ; il butte sur les pl, le ien…. Mais que de progrès depuis l’an dernier pour celui qui avait refusé d’ aller au collège, honteux de ne pas savoir lire…

Dans sa caravane, on avait repris l’étude des sons… Puisqu’il est passionné par les dinosaures, j’ai basé tout mon apprentissage là-dessus… on a étudié le o du diplodocus, le t du tyrex, le pr de la préhistoire, le v du vélociraptor ( qui signifie le voleur rapide), le b du barosaure, le é du crétacé, …. (je deviens une encyclopédie… lol)

Bien sur, il me reste des sons à consolider, à étudier (ail eil euil, tion, ien, ay, uy, oy… ), mais quelle joie pour moi de voir combien le travail a déjà porté ses fruits… C’est ce que je voulais vous dire ce matin…vous qui aidez et soutenez Lire en Caravane.

Allez Hélène au boulot.. Il te faut préparer une fiche .. Ce sera peut être lié au son « go » du stégocéros ???? Serait-il un lointain cousin du goéland vivant en Mongolie ? qui sait ...

Marie Benoit, cavalière de Pro Elite Féminin joue avec Blanquefort ( Bordeaux Blanquefort Horse ball). Faisons connaissance avec cette jeune passionnée de horse ball !

Bonjour Marie… Peux-tu te présenter ?

Bonjour,

Je m’appelle Marie. J’ai 24 ans. Je suis apprentie « Educatrice de Jeunes Enfants ». J’ai mis un peu de temps à trouver ma voie, mais aujourd’hui, je suis sûre de mon choix ! Au quotidien, je suis en contrat d’apprentissage dans une crèche. J’alterne l’école et la crèche ! C’est très intéressant et j’adore apprendre des enfants : ils sont assez formidables !!!

Depuis combien de temps montes tu à cheval ?

En réalité, je pense que j’ai commencé l’équitation alors que j’étais encore dans le ventre de ma mère qui emmenait déjà mes sœurs au club de Saint Seurin sur l’Isle. J’ai appris à me mettre debout en me tenant au cheval. Mais, j’ai réellement commencé l’équitation vers 3-4 ans.

J’ai découvert le horse ball en arrivant à St Gervais. J’avais 11 ans. On peut dire que très vite, j’ai été accro... Chaque année, je n’attendais qu’une seule chose : Le Grand Tournoi…

Quelques années plus tard, des cavaliers de Blanzac sont arrivés à St Gervais. Comme il n’y avait plus d’équipe de mon âge, j’ai intégré leur équipe qui allait jouer en Amateurs Elites. J’ai dû travailler dur et m’équiper pour me mettre à leur niveau et gagner ma place au sein de l’équipe. C’est ainsi que LOISE est arrivée dans ma vie.

Ensuite, je suis partie jouer avec l’équipe de Pro Elite Féminine de Lacanau où j’ai continué de progresser. Mon meilleur souvenir de ces années est notre montée sur la troisième marche du podium en 2013. C’était à Cluny, après un championnat passionnant. La saison avait été longue et difficile mais le travail avait payé en fin de saison !

En 2014, pour des raisons d’études, j’ai stoppé l’équitation… Mais, l’année suivante le manque du ballon était trop fort, et m’a poussé à reprendre le chemin des écuries. Mes copines jouant à Blanquefort, je les ai rejointes pour une saison en amateur féminine…

Amateur féminine, Amateur Elite féminine… Vous avez fini Championnes de France…Comment as-tu vécu la montée en PEF avec Blanquefort ?

La PEF n’était pas notre objectif de début de saison. Je l’avais bien sûr en tête, mais plutôt pour l’année suivante. lol ! (Il y a une telle différence de niveau entre les deux.. )

Pourtant, dès la fin du week-end de Chazey, nous avons modifié nos objectifs… avec pour ligne de mire la montée en PEF. J’avoue que de se hisser sur la première marche du podium avec l’équipe a été un merveilleux moment…

Notre arrivée en PEF c’est du bonheur… mais la saison va être longue et difficile. Les équipes de PEF ne cessent de progresser. Il va falloir travailler dur et être rigoureuses pour pouvoir nous maintenir. Nous n’aurons pas le droit à l’erreur face aux équipes de notre niveau et il faudra jouer notre meilleur jeu pour éviter de prendre des claques face aux leaders.

Marie, tu viens de changer de cheval…

En effet… ! La saison dernière a été assez mouvementée avec Loïse… Montrant des faiblesses, j’ai pensé qu’elle méritait une belle retraite, après toutes ces années de horse ball. Mais, il me fallait trouver une nouvelle monture... Chose pas si facile que cela…

Après quelques recherches, j’ai croisé la route d’Oranais. Il m’a fallu un peu de patience avant qu’il n’arrive à la maison, car entre temps, il était parti faire un petit voyage au Portugal avec Benoit Lévèque. Je ne l’ai donc récupéré que fin août. Après quelques semaines de vacances bien méritées, nous avons pu commencer à constituer notre couple. Il n’est pas facile de changer de cheval après tant d’années, mais la mayonnaise commence à prendre. Oranais est Adorable au quotidien. Petit à petit, je trouve les boutons. Je pense que je vais vraiment me faire plaisir au ballon avec lui. Je peux préciser qu’Oranais a 9 ans, et que c’est un Pur Sang.

Quels sont ses points forts, les points à améliorer ?

Parler de ses points forts et de ses points à améliorer n’est pas facile. Je pense qu’il a de la puissance. Il est droit dans le jeu. Je dois encore améliorer les phases arrêtées.

As-tu quelque chose à rajouter ?

Je voudrais remercier mes parents pour leur soutien depuis toutes ces années. ( Mentirais- je en disant que ma mère est aussi mordue de horse ball que moi… si ce n’est plus ;-)

Merci à mes nombreux amis qui me suivent et me soutiennent !

Merci à toute mon équipe !!

Merci Marie, et à très bientôt sur les terrains…

Les Ecuries du Pato

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Crédit photo : Chachou Photographies , clem’s manaud, isabel page

Un lien utile : https://www.leetchi.com/c/association-de-bordeaux-blanquefort-feminines

#mariebenoit, #oranais, #benoitleveque, #horse ball,

Coup de cœur pour la Cie DUODELIRE

La compagnie DUODELIRE va reprendre ses ateliers au P’tit Cibeigne à VILLENEUVE.(33)

En juin dernier, j’avais fort apprécié leur prestation… Des copains autour d’un bar, qui se lâchaient au milieu de nos plus grands fou-rire.

https://youtu.be/WVjiJiZkSuc

Alors si l’aventure vous tente, frappez à leur porte dès ce mercredi 5 octobre ( c'est de 18 à 20 heures) Vous serez bien accueillis….

Téléphones : 06 95 88 68 00 ou 05 57 64 83 50

Un site : www.duodelire.net

Un mail : duodelire@orange.fr

Encornets du marché (200 gr par personne ) recette pour 3 personnes

• 2 tomates, 1 poivron,
• 2 échalotes, 1 gousse d’ail
• Huile d’olive
• Sel, poivre, 2 pincées de piment d’Espelette, Persil, thym, romarin…
• 2 Cs de concentré de tomate
• Chorizo (4 fines rondelles)
• 1 verre de vin blanc

Préparation : Nettoyez les encornets. (Prévoyez 30 minutes). Gardez 1 ou 2 poches d’encre. Coupez-les en lamelles.

Coupez les tomates, le poivron, le chorizo en petits morceaux. Hachez finement l’ail et les échalotes, le persil…

Faire revenir l’ail et les échalotes avec un peu d’huile d’olive.

Ajoutez les tomates, Salez poivrez légèrement. Ajoutez le romarin, le thym, le piment d’Espelette, le vin blanc. Un peu de concentré de tomate. Faites mijoter 5 minutes.

Remettez un feu vif pour saisir les encornets. Puis laissez cuire 7-8 minutes. Ajouter votre chorizo et l’encre récupérée.

Rectifiez l’assaisonnement.

Servir bien chaud, avec un peu de riz par exemple.

Bon appétit à tous.... parce qu'ici , nous nous sommes régalés...

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SOS mal de gorge…

En cette veille de concert, la voix est notre bien le plus précieux…. Pour ce weekend, la prévention est de mise : Je vous livre ce que j’ai lu sur Internet. Pour commencer,

• buvez régulièrement de l'eau ;
• humidiez l'air de votre logement ou de votre bureau ;
• reposez votre voix dès que vous le pouvez.

Si l’extinction de voix se pointe :

1 : Reposez vos cordes vocales, pour une fois restez silencieux…. Le chuchotement n'est pas recommandé, il demande un effort aux cordes vocales. Parler doucement est préférable.

2 : Évitez les produits aggravants : alcool , café, le tabac, les boissons fraîches qui risquent d'alimenter l’inflammation .

3 : Faites des inhalations de thym ; de lavande ; d'eucalyptus.

• Faites chauffer de l'eau.
• Mettez dans un bol du thym, de la lavande ou de l'eucalyptus.
• Versez l'eau frémissante dans le bol.
• Fermez les yeux.( pour les proteger)
• Placez votre visage au-dessus du bol.
• Couvrez votre tête avec une serviette pour retenir la vapeur d'eau.
• Respirez une première fois profondément puis normalement.
• Poursuivez l'inhalation pendant quelques minutes.
• Il existe également un médicament, le Perubore qui est une capsule spécifiquement conçue pour les inhalations et qui contient des huiles essentielles (HE) de lavande, de thym rouge et de romarin.
• Réalisez 3 inhalations par jour en laissant passer 4 h entre chacune.
• Bon à savoir : il existe des inhalateurs spécialement conçus pour orienter la vapeur d'eau vers le nez tout en protégeant les yeux.

4 : L’homéopathie

Elle propose des remèdes spécifiques pour lutter contre les extinctions de voix, les enrouements, la fatigue des cordes vocales (Homeovox ou Voxpax). Posologie : 2 comprimés à sucer toutes les heures ; puis espacer en fonction de l'évolution des symptômes. Le traitement n'excédera pas 6 jours.

Vous pouvez aussi prendre 3 fois par jour des granules avec une dilution de 7 CH .

• Arnica montana : Si l'enrouement fait suite à un effort vocal prolongé et que vous avez la sensation que votre gorge est écorchée,
• Rhus toxicodendron : si l'extinction de voix apparaît après un effort vocal ponctuel avec amélioration à la parole.
• Selenium ou Mercurius cyanatus : Si l'enrouement concerne des chanteurs, qu'il nécessite des raclements de gorge le matin et qu'il s'accompagne de toux,
• Gelsemium en 9 CH (3 granules toutes les heures) : Si l'extinction de voix apparaît en cas de trac,

5 : La phytothérapie

• Faites bouillir un demi-verre d'eau.
• Plongez-y un bâton de cannelle.
• Laissez bouillir 5 bonnes minutes.
• Laissez refroidir.
• Buvez tiède.

Autre solution possible : faites bouillir 3 figues sèches dans un verre de lait et consommez ce mélange chaud.

6 : Préparez-vous une tisane

De nombreuses tisanes permettent de lutter contre les extinctions de voix. En voici une :

• Mélangez à parts égales :
  • de la sauge officinale ;
  • de l'hibiscus ;
  • du gingembre (en poudre ou finement émincé) ;
  • de la fleur de grenadier ;
• Faites bouillir de l'eau.
• Plongez le mélange dedans.
• Laissez bouillir pendant 5 bonnes minutes.
• Laissez refroidir.
• Buvez tiède.

Note : vous pouvez y rajouter du miel qui est également efficace contre les enrouements.

7 : Remède de grand-mère

• Préparez un mélange avec :
  • du jus d'un citron ;
  • un blanc d'œuf ;
  • du sucre en poudre (de la mélasse serait idéale) ou du miel.
• Remuez jusqu'à obtenir un tout homogène.
• Prenez une cuillère à soupe de la préparation toutes les heures puis espacez les prises en fonction de l'amélioration des symptômes.

8 : Les gargarismes

Faites des gargarismes d'un mélange d'eau salée et de jus de citron. Renouvelez l'opération 3 fois par jour.

9 : le point d’acupuncture

Il parait que l’on peut soulager (pas guérir) sa gorge par le point q décrit ci-dessous.

Ce point est situé sur le côté du pouce qui se trouve en vis-à-vis de l'index.

Vous prenez les deux axes formés par les bords de l'ongle, à leur point de rencontre se trouve le point.

Si vous avez mal à la gorge d'un seul côté, vous massez le côté concerné, si vous avez mal partout, vous massez les points de la main droite et de la main gauche.

Eh voilà.. vous voilà paré pour votre concert….

Pour retrouver l’article complet : https://mal-de-gorge.ooreka.fr/fiche/voir/155652/soigner-une-extinction-de-voix

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